İrem Helvacıoğlu, ergenliğinde aldığı 20 kiloyu pesketaryen diyetiyle verdi.
Güzel oyuncu, bu diyette sadece deniz ürünleri tüketiyor.
‘Sen Anlat Karadeniz’ dizisinin başrol oyuncusu İrem Helvacıoğlu, zayıflığının sırrını verdi. Formsante dergisine konuşan 30 yaşındaki oyuncu, kusursuz fiziğini pesketaryen beslenmeye borçlu olduğunu söyleyip ekledi:
“Ergenlikte 20 kilo aldım. Pesketaryen diyetiyle 6 ayda zayıfladım. Balık dışında et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum.”
PESKETARYEN BESLENME NEDİR?
Deniz mahsülleri tüketen ama başka et ürünü yemeyen insanlara ‘pesketaryen’ denir. Pesketaryen diyet kırmızı ve beyaz et tüketmemek; sebze ağırlıklı beslenmenin yanında balık, peynir ve yumurta da tüketmek olarak tanımlanabilir.
2011’de vefat eden Apple’ın kurucusu Steve Jobs da pesketaryen ünlüler arasındaydı. Brezilyalı top model Gisele Bündchen, önce vegan oldu. Ünlü model, artık pesketaryen tarzı besleniyor. 54 yaşındaki aktör Ben Stiller da pesketaryen diyeti yapan ünlülerden.
